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2020年一月下旬适逢农历新年假期,但我们不是天天宴客,或是家庭人口原本就比较少的时候,「一锅烧」的料理方式是简单快速的选择,也很适合懒人一族!由养生节目观众们都很熟悉的江坤俊医师,推荐富含维他命D的料理,国宴主厨雷议宗亲自示范,以各式天然食材入菜,透过简单三步骤,运用年节食材变好料,「料理苦手族」也可以是做菜高手喔。用电锅就能做出像大菜的「山药鸭肉煲汤」。图/采实文化 提供 分享 facebook 「山药鸭肉煲汤」像大菜 电锅料理超简单方便 鼠年吃好料!奥斯卡动画「料理鼠王」鼓励大家:料理非难事,而这道「山药鸭肉煲汤」,只要运用每个人家里都有的电锅,将食材丢入按下开关,就能做出像年菜预购DM一样的「大菜」,放到宴客桌也很有面子,快来看看主厨的作法吧!材料准备(约2到3人份)鸭肉 ⋯⋯ 半只,切块备用山药 ⋯⋯ 150g老薑 ⋯⋯ 60g蒜头 ⋯⋯ 80g干香菇 ⋯⋯ 8朵高汤 ⋯⋯ 适量蛤蛎 ⋯⋯ 100g盐巴 ⋯⋯ 少许米酒 ⋯⋯ 适量香油 ⋯⋯ 少许三步骤端上桌(国宴主厨雷议宗示范)步骤一:煮一锅热水,将鸭肉放入川烫一下,捞起洗净备用。步骤二:准备电锅内锅或炖锅,将鸭肉、山药、老薑、蒜头、干香菇、高汤、盐、适量米酒放入,外锅放入约两杯量米杯的水,按下开关炖煮即可。步骤三:电锅开关跳起放入蛤蛎及香油,盖上锅盖闷约5 分钟后即可开锅食用。若是使用炖锅熬煮,约煮45 分钟再放入蛤蛎,待蛤蛎全开即可关火。国宴主厨雷议宗。图/采实文化 提供 分享 facebook 以上内容摘自江坤俊医师着作《每日好D》、图文资料/采实文化提供书名:《每日好D【实践版】:江坤俊医师的日日补D计画,帮你找回身体不足的维他命D、抗癌护健康》作者:江坤俊医师、图/采实文化 提供 分享 facebook

因应美国国会调查人员新公布的资料显示,永发棋牌手机版前任美国驻乌克兰大使玛丽亚‧尤凡诺维契(Marie Yovanovitch)在基辅任职时,疑遭到川普总统盟友的监控,乌克兰当局16日宣布已针对涉案者展开调查,并请联邦调查局(FBI)提供相关证据。乌克兰内政部(Internal Affairs Ministry)16日发表声明称,川普律师朱利安尼(Rudy Giuliani)手下帕尔纳斯(Lev Parnas)被众院民主党人「公布的简讯纪录内容包括可能违反乌克兰法律及维也纳外交关系公约的事证;该公约保护外交人员在他国境内的各项权利。」 该声明说,乌克兰「不能容忍这种违法行为」在境内发生,也说该国警方分析新事证后已展开刑事诉讼;乌国内政部说:「我们的目标是要调查是否真的有人犯下违反乌克兰法律与国际法的罪行,还是只是两个美国公民之间的虚构对话,虚惊一场。」该国16日的声明也说,乌克兰的进行调查的立场「不是要干预美国内政」,而是要依循该国法律与国际义务,保护在该国境内工作外交人员的权益,也必须回应;该国并已请FBI提供手边所有关于「疑似涉嫌刑事犯罪」的这些人相关「资讯与事证」。帕尔纳斯与康乃狄克州共和党国会议员参选人海德(Robert F. Hyde)去年3月的通讯纪录显示,海德当时正在与监控尤凡诺维契的人联络。海德发出的一则讯息写道:「他们愿意帮忙,只要我们或你们愿意出价」;而帕尔纳斯则在15日的电视专访中说自己没有把海德的说法当真。海德也在15日的电视专访中对辛克莱广播(Sinclair Broadcasting)主持人柏林(Eric Bolling)说,他「绝对没有」监控尤凡诺维契;他还说自己传简讯给帕尔纳斯时,神智受到酒精影响;「那只是绘声绘色的说词,只是说着玩的,我当下以为我们在玩。」国家广播公司新闻网(NBC News)报导,一位执法部门资深官员说,FBI已于16日派人至海德住家与办公室进行搜查。乌克兰当局16日也说,已经请FBI协助调查乌克兰天然气公司Burisma电脑系统据报遭到为俄罗斯军事情报局(GRU)工作的骇客入侵的事件。国会众院司法委员会提供的证据显示,朱利安尼的夥伴帕尔纳斯(右)在佛州与川普合影。 美联社 分享 facebook 据说美国驻乌克兰前大使尤凡诺维契曾遭监控,乌克兰当局已展开调查。图为尤凡诺维契出席众院调查听证的资料照片。 美联社 分享 facebook

懒人过年「三步骤一锅烧」/山药鸭肉煲汤

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本文来源:甘肃快3最稳免费计划 责任编辑:永发棋牌苹果下载地址 2020年01月17日 21:33:39

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